レモングラス – 香りでリフレッシュ、心と体を軽くする“爽快ハーブ”
この記事の要約 レモングラスは柑橘系の香りでリフレッシュ効果の高いハーブ 胃腸の不調やストレス、気分の落ち込みをすっきりリセット スッキリ爽やかでアイスでもホットでも飲みやすい デトックス・むくみ解消・集中力アップにも期待 レモングラスってどんなハーブ？ レモングラスは、イネ科の多年草で東南アジアを原...
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カモミール – やさしく包む“心のハーブ”。眠れない夜の味方に
この記事の要約 カモミールは「心を落ち着ける」リラックス系ハーブの代表格 不安・イライラ・不眠・胃の不調など心身に寄り添うやさしい効果 甘くリンゴのような香りで初心者にも飲みやすい 妊娠後期・授乳期の女性にも使われる（※医師と相談） カモミールってどんなハーブ？ カモミールはキク科のハーブで、古代エジプ...
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ラベンダー – 心をときほぐす“癒しの女王”で、リラックス習慣を
この記事の要約 ラベンダーは「安眠・ストレス緩和」に効果が期待される代表的ハーブ 神経の緊張や不安、イライラをやわらげ、心身のバランスを整える ハーブティーとしても香り豊かで、寝る前の習慣に最適 生理前の気分のゆらぎにもおすすめ ラベンダーってどんなハーブ？ ラベンダーは、シソ科の多年草で、鮮やかな紫...
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ジンジャー – 冷えを追い出し、巡りを整える“ぽかぽかハーブ”
この記事の要約 ジンジャーは体を温めて血流を促す「冷えとり」ハーブ 冷え性・胃腸不良・生理痛など女性に多い不調に効果的 飲みやすく、他のハーブや紅茶との相性も◎ 朝・食後・冬場の冷え対策に最適 ジンジャーってどんなハーブ？ ジンジャーは、私たちが日常的に料理などで使っている「しょうが（生姜）」のこと。 ...
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ネトル – 巡りを整える“浄化ハーブ”。女性の味方として注目の1杯
この記事の要約 ネトルは鉄分・ミネラル・ビタミン豊富な「浄血のハーブ」 貧血、冷え、花粉症、むくみなど女性に多い悩みにアプローチ 飲みやすくクセが少ないため初心者にもおすすめ 妊娠・授乳中の栄養補給としても使われる（※要医師相談） ネトルってどんなハーブ？ ネトル（Nettle）は、ヨーロッパ原産のイラクサ科...
